للحصول على صحة جيدة , يجب ان أن تراع بـ نظامك اليومي. تستطيع أن تبدأين تمارين جسدية بانتظام، تهدف إلى تناول طعام صحي . بالإضافة إلى ذلك , حاول الحصول على نوم كافي للحفاظ على نشاطك . طرق لعيش حياة